自分をラクにする心の休ませかた
もっと、自分をいたわっていい
香山リカ=著
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著者の診察室には、連日さまざまな悩みを抱えた人が診察に訪れる。特徴的なのは、その多くが必要以上に頑張りすぎたり、「コロナの前に早く戻したい」と焦っていること。こういう時だからこそ、安心して自分らしくいられるように、自分をいたわり、心にも体にもやさしい、新しい生き方を一緒に考えてみませんか。
著者情報
香山リカ
1960年北海道生まれ。東京医科大学卒。精神科医。2022年よりむかわ町国民健康保険穂別診療所副所長。著書に『もっと、自分をいたわっていい』（2021年）、『医療現場からみた新型コロナウイルス』（共著、2020年）、『大丈夫。人間だからいろいろあって』（2018年）『「ポスト真実」の世界をどう生きるか――ウソが罷り通る時代に』（共著、2018年ともに新日本出版社）、『「いじめ」や「差別」をなくすためにできること』（2017年、ちくまプリマー新書）ほか多数。
もっと、自分をいたわっていい
定価1,650円
（本体1,500円）
2021年12月
